现如今，随着社会的不断发展，人们越来越追求优越的生活条件，拼命地工作，大家的工作压力也不断的增加，并且忙完工作之后还要操心家里的琐碎小事，所以也就越来越多的人有了脱发的困扰，尤其是长发女孩，每次洗完头或者是早上梳完头，水盆里或者是地上都会掉有很多的头发，看着非常的难受和心疼，女孩开始脱发的年龄也不断降低，现在不少的学生都开始担心脱发和发际线增高的问题，那么到底是什么原因导致女孩们有脱发的困扰呢？

现在很多年轻人都有很多不良习惯，而脱发也跟这些不良习惯有关：

1、熬夜晚睡，现在很多的年轻人和很多的学生都习惯和喜欢熬夜玩手机，晚上熬夜打游戏、看小说、追剧等等，玩到凌晨，早上很早又要起来上班上学，睡眠不足导致身体的营养和机能跟不上身体的代谢，这就会导致脱发现象的产生。

2、不吃早饭，饮食不规律，暴饮暴食等等，当晚上熬夜之后，早上自然就起不来了，肯定就没有时间吃早饭，俗话说早饭要吃好、午饭要吃饱、晚饭要吃少，早饭是最为重要的，营养充足的早饭可以补充人体的能量，不吃早饭的人会导致一整天都处于乏力的状态，精神不能集中，久而久之，就会表现在体表，脱发就是一个突出的表现，还有那些饮食不规律的，一顿吃一顿不吃的，遇见好吃的就疯狂吃的人，营养不均衡也会导致脱发出现。

现在社会每个人的压力都很大，从小孩子开始除了必要的上课，家长还会给报很多的补习班、兴趣班等等，所以说小孩子的压力不比成年人的小，如果太大的压力得不到合理的释放的话，就会通过身体的表现反应出来，脱发也是一个很明显的表现，压力过大还会导致体内分泌失调，不仅会脱发还会长痘等等，所以说不管是什么年龄段的人有压力就应该学会合理的释放，学会给自己放松，不要让自己每天都处于劳累的状态。

疾病也是导致脱发的一大原因，很多疾病的主要表现就是脱发，还有生病后吃的某些药物会有一定的副作用，有的副作用就会导致脱发，这些都是无法避免的，生病时身体健康比脱发更加重要，可以在病情稳定或者恢复后再慢慢的养发。

减肥是现在社会女性最经常做的事情，不合理的减肥方式就会对身体产生极大的危害，有不少人为了快速的使体重下降，会选择节食减肥，节食减肥确实在短时间内非常有效，但是节食减肥非常容易反弹，因为节食减肥造成身体中的营养不能得到及时的补充，还会造成身体机能下降，头发也会相应的受到影响，脱发就成了主要的表现，当然在身体营养恢复后，头发也会慢慢的长出来。

所以说，脱发不是没有原因的，一定要有良好的生活习惯，才会使得自己的头发浓密乌黑。